10 razões para você incluir a massagem em sua vida

A massagem sempre foi vista como uma prática de luxo apenas para quem tem tempo e dinheiro.

No entanto, os benefícios e a fácil disponibilidade de diversas tecnologias tornaram esse tipo de programa cada vez mais procurado.

A pesquisa avançada e o conhecimento do corpo humano possibilitam abordar uma variedade de questões físicas, emocionais e espirituais por meio da massagem.

Isso porque os benefícios desse tratamento abrangem os domínios terapêutico, funcional e até estético. Ou seja, a massoterapia combina momentos de relaxamento com resultados duradouros!

No entanto, para ajudar você a entender melhor como a massagem pode mudar seu bem-estar e qualidade de vida, preparamos este artigo com 10 motivos para investir na tecnologia.

Quer saber mais? Então leia e confira!

1. Combate o estresse

A massagem pode diminuir a frequência cardíaca e a produção de cortisol em uma única sessão. Ou seja, pela primeira vez, você pode sentir os efeitos do combate ao estresse.

Este processo também equilibra os níveis de insulina do corpo, proporcionando um efeito de aumento de energia e aliviando o acúmulo diário de tensão.

Para quem tem um dia a dia agitado e estressante, investir em massoterapia uma vez por semana ou a cada 15 dias ajudará a melhorar o desempenho da atividade.

Além disso, ter uma massagem em sua vida também ajudará a melhorar seu humor, agregando muitos outros benefícios às suas relações pessoais ou profissionais diárias.

2. Ajuda a relaxar

Após a seção e o procedimento, à medida que o efeito redutor do estresse ocorre, seu cérebro receberá outros sinais que reagirão quimicamente ao seu corpo.

Essas respostas ativam seus músculos para relaxar, dando uma sensação de leveza e equilíbrio energético.

Se você sente que seu corpo está duro, rígido, dolorido e pesado no final do dia, investir em uma massagem regular é uma das melhores opções para um tratamento eficiente e prazeroso.

Além de usufruir dos benefícios funcionais ou estéticos, você pode relaxar e aproveitar o momento.

Em outras palavras, você estará investindo em seus próprios momentos, idealmente reorganizando e revitalizando seu corpo, temporariamente livre do estresse do dia a dia.

3. Melhora a circulação

A pressão utilizada em várias técnicas de massagem em diferentes intensidades e áreas promove uma melhor circulação sanguínea.

Existem técnicas, como a drenagem linfática, que atuam como “extra circulação” além da circulação natural do corpo.

Essa melhoria ajuda a bombear melhor o sangue para o corpo, nutre os músculos, alivia a dor, melhora a função dos órgãos e elimina os resíduos tóxicos acumulados.

4. Melhora a flexibilidade

Com a falta de exercícios físicos ou com o avanço da idade, a tendências é que os músculos e articulações se tornem menos flexíveis, cansando dores e dificuldades de locomoção.

Através da massagem, é possível revitalizar essas regiões e melhorar a flexibilidade, dado uma sensação de destravamento no corpo e melhorando nas atividades do dia-a-dia.

Além disso, para quem pratica esportes ou quer dar um basta no sedentarismo, a massagem é uma ótima aliada para evitar lesões e dores após os exercícios.

Se fazer coisas simples no seu dia tem se tornado doloroso, vale muito a pena investir nesse tratamento!

5. Diminui a pressão arterial

Segundo especialistas e pesquisas da área, a massagem também oferece benefícios para quem precisa regular o estresse.

Esta técnica reduz a pressão arterial diastólica e sistólica. No entanto, é importante obter orientação profissional sobre o melhor tipo de massagem para essa situação.

Afinal, uma massagem sem orientação profissional pode agravar alguns problemas. Por isso, é preciso confiar em quem entende o corpo humano e sabe quais pontos de acupuntura devem ser ativados para melhoria.

6. Melhora a postura

Se você estiver precisando melhorar a postura e acabar de uma vez por todas com as dores nas costas, a massagem também é uma alternativa ideal.

Esse procedimento ajuda o corpo a recuperar os movimentos naturais e saudáveis, colaborando na correção da postura.

Sabe aquela dor nas costas que sempre te incomoda no fim do dia? Pode ser que ela seja pela postura errada e má posição durante o trabalho, escola ou outras atividades.

Para que seu caso possa ser diagnosticado mais precisamente, não deixe de consultar um profissional! Desse modo, você poderá receber um tratamento eficiente e ideal para seu problema.

7. Ajuda na respiração

Através do relaxamento dos músculos superiores, é possível tratar situações como a contração da respiração ou mal funcionamento das vias.

A massagem ajuda a ativar melhor os órgãos vitais e a nutrir os músculos, ajudando quem tem dificuldades respiratórias ou outros problemas semelhantes.

8. Alivia dores de cabeça

O estresse, a ansiedade e as tensões acumuladas só poderiam resultar em uma coisa: dor de cabeça!

É comum que muitas pessoas sofram desse incômodo no final de um dia cansativo e corrido, e tentem sempre resolver com remédios.

Os remédios muitas vezes somem com a dor, mas não tratam de verdade a causa dela.

A massagem age combatendo todos esses e outros sintomas que desencadeiam a cefaleia, além de atuar de forma eficiente como prevenção de novas dores.

As técnicas utilizadas relaxam os espasmos musculares e os pontos de disparo. Desse modo, melhorando sua qualidade de vida e bem estar no dia-a-dia.

9. Relaxa os músculos

O efeito mais eficiente e que é sentido quase que instantaneamente durante os procedimentos é o relaxamento do músculo.

Ficar em uma mesma posição por várias horas pode desencadear dores crônicas, prejudicando o desempenho nas atividades.

Com isso, buscar tratamentos eficazes, além de remédios que aliviam apenas os sintomas, é algo importante e essencial.

Com os músculos relaxados o corpo consegue recarregar as energias e recuperar a vitalidade, se livrando de todo acúmulo negativo.

10. Fortalece o sistema imunológico

Estudos comprovaram que a massagem, quando feita regularmente, pode fortalecer o sistema imunológico do corpo.

Para manter todos esses benefícios, é importante sempre buscar um profissional qualificado. Além disso, também é importante inserir esse tratamento de vez em sua vida. Ou seja, realizá-lo de forma recorrente de acordo com sua necessidade.

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Fonte: Adrua