Massagens
Onde está a sua tensão? O mapa do corpo e a massagem certa para cada dor
Publicado em 28 de agosto de 2026
Cada tensão pede uma técnica. Dor no pescoço e nos ombros, típica de quem passa horas no computador, responde bem à Massagem Muscular Profunda, ao Shiatsu e à Ventosaterapia. Costas e lombar sobrecarregadas pedem Muscular Profunda ou Mioterapia. Pernas cansadas e inchadas melhoram com Drenagem Linfática, Pedras Quentes e Reflexologia. No mapa interativo abaixo você toca onde dói, gira o corpo entre frente e costas, e vê a indicação. Na Purificati, em São José dos Pinhais.
A tensão não é igual para todo mundo — e cada região do corpo pede uma técnica diferente. O pescoço travado de quem vive no computador não se resolve como as pernas pesadas de quem fica o dia em pé. A boa notícia: para cada tipo de tensão, existe a massagem certa. Toque no corpo abaixo, onde você mais sente — gire entre frente e costas — e a gente indica.
O mapa da sua tensão
Purificati · Mapa da Tensão
Toque numa região: ela acende e mostramos a massagem indicada. Use Virar para ver a frente e as costas.
Comece por aqui
Onde você sente?
Toque num ponto azul do corpo — ou use os botões abaixo. A região acende e mostramos o que costuma causar aquela tensão e a massagem mais indicada. Toque em Virar para alternar entre frente e costas.
Cabeça
Dor de cabeça tensional
Aquela dor que aperta a testa e a nuca no fim do dia costuma nascer da tensão acumulada em pescoço e ombros. Relaxar a parte de cima do corpo alivia a cabeça.
Indicado Massagem Relaxante (R$120) · Shiatsu (R$95)
AgendarBraços
Braços tensos e cansados
Carregar peso, treinar, dirigir por horas ou o esforço do dia a dia deixam bíceps, tríceps e antebraços tensos e doloridos. A massagem solta a musculatura e devolve a leveza ao braço.
Indicado Massagem Relaxante (R$120) · Muscular Profunda (R$140)
AgendarMãos e punhos
Dor e rigidez nas mãos
Digitar, usar o mouse e os trabalhos manuais sobrecarregam mãos e punhos — o esforço repetitivo (LER/DORT) e a tensão ligada ao túnel do carpo pioram a dor e a rigidez. A massagem de antebraços e mãos relaxa e alivia.
Indicado Massagem Relaxante (R$120) · Shiatsu (R$95)
AgendarBarriga e abdômen
Inchaço e retenção
Sensação de barriga inchada, retenção de líquido e desconforto abdominal — comuns na TPM, na má digestão ou em quem retém líquido. Aqui o foco é ativar a circulação, desinchar e modelar o contorno.
Indicado Drenagem Linfática (a partir de R$100) · Massagem Modeladora (R$100)
AgendarCoxas
Coxas pesadas e retenção
Coxas cansadas e pesadas, com retenção de líquido ou celulite — de ficar muito tempo em pé ou sentada, treinar ou reter líquido. Drenar e modelar ativa a circulação e trabalha o contorno.
Indicado Drenagem Linfática (a partir de R$100) · Massagem Modeladora (R$100) · Relaxante (R$120)
AgendarPescoço e nuca
Cervical travada
Horas no computador e no celular — o famoso "pescoço de texto" — deixam a cervical dura e dolorida. É uma das queixas mais comuns de quem trabalha sentado.
Indicado Muscular Profunda (R$140) · Shiatsu (R$95) · Relaxante (R$120)
AgendarOmbros e trapézio
O estresse mora aqui
Quando a rotina aperta, os ombros sobem e o trapézio endurece feito pedra. É a região que mais guarda o estresse do dia a dia.
Indicado Muscular Profunda (R$140) · Ventosaterapia (R$110) · Mioterapia (R$200)
AgendarMeio das costas
Tensão entre as escápulas
A má postura e as horas curvado sobre a mesa concentram tensão no meio das costas, entre as escápulas — uma dor abafada que cansa.
Indicado Muscular Profunda (R$140) · Ventosaterapia (R$110)
AgendarLombar
A base sobrecarregada
Sedentarismo, esforço e muito tempo sentado sobrecarregam a lombar. É a queixa clássica de quem passa o dia na cadeira ou pega peso.
Indicado Muscular Profunda (R$140) · Mioterapia (R$200) · Ventosaterapia (R$110)
AgendarPernas e panturrilhas
Pernas pesadas e inchadas
Quem fica muito tempo em pé ou sentado sente as pernas pesadas, cansadas e às vezes inchadas. Aqui o foco é ativar a circulação e desinchar.
Indicado Drenagem Linfática (a partir de R$100) · Pedras Quentes (R$120) · Relaxante (R$120)
AgendarPés
Pés cansados
Um dia inteiro em pé deixa os pés doloridos e o corpo todo pede alívio. Cuidar dos pés é desacelerar de baixo para cima.
Indicado Reflexologia Podal (R$65) · Escalda-Pés (R$65)
AgendarCada dor, uma técnica
Um resumo rápido do que o mapa mostra:
- Pescoço, ombros e cabeça — a tensão de quem vive no computador. A Massagem Muscular Profunda desfaz os nós, o Shiatsu reequilibra pela pressão de pontos e a Ventosaterapia solta o trapézio ativando a circulação.
- Braços e mãos — o esforço repetitivo de digitar, usar o mouse e trabalhos manuais (LER/DORT, túnel do carpo). A Massagem Relaxante, a Muscular Profunda e o Shiatsu aliviam braços, antebraços e punhos.
- Costas e lombar — sobrecarga de postura e esforço. Além da Muscular Profunda, a Mioterapia é a técnica terapêutica para tratar a dor muscular e devolver o movimento.
- Barriga e coxas — inchaço, retenção e contorno. A Drenagem Linfática desincha e a Massagem Modeladora trabalha as medidas.
- Pernas e pés — cansaço, peso e inchaço. A Drenagem Linfática desincha, as Pedras Quentes relaxam e a Reflexologia cuida do corpo a partir dos pés.
Quando a massagem ajuda — e quando procurar um médico
A massagem é uma grande aliada contra a tensão e as dores do dia a dia: postura, estresse, esforço, cansaço. Mas ela tem seu lugar, e a honestidade importa.
Dor intensa, que não passa, que irradia para braços ou pernas, ou vem com formigamento — assim como dor após uma queda ou pancada — merece avaliação médica antes de qualquer massagem. Cuidar bem também é saber a hora de procurar um profissional de saúde.
Massagens e terapias da Purificati
| Serviço | Duração | Valor |
|---|---|---|
| Massagem Relaxante | 1h | R$120 |
| Massagem Muscular Profunda | 1h | R$140 |
| Mioterapia | 1h | R$200 |
| Ventosaterapia | 1h | R$110 |
| Shiatsu | 1h | R$95 |
| Terapia com Pedras Quentes | 1h | R$120 |
| Drenagem Linfática | 1h | a partir de R$100 |
| Massagem Modeladora | 1h | R$100 |
| Reflexologia Podal | 30min | R$65 |
| Escalda-Pés | 30min | R$65 |
Ainda na dúvida?
Se você me disser onde sente e como é a sua rotina, a gente indica a técnica ideal — e pode combinar mais de uma numa sessão. É só agendar online ou chamar no WhatsApp (41) 99620-3079. Se a ideia é um cuidado mais completo, conheça também os nossos pacotes Day Spa.
Perguntas frequentes
Qual massagem é indicada para dor no pescoço e nos ombros?
Para a tensão de pescoço e ombros — comum em quem passa horas no computador ou no celular —, as mais indicadas são a Massagem Muscular Profunda (1h, R$140), o Shiatsu (1h, R$95) e a Ventosaterapia (1h, R$110), que ativa a circulação e solta o trapézio.
Qual a melhor massagem para dor nas costas e lombar?
Costas e lombar sobrecarregadas respondem bem à Massagem Muscular Profunda (1h, R$140) e à Mioterapia (1h, R$200), técnica terapêutica para tratar a dor muscular e devolver o movimento. A Ventosaterapia também ajuda a aliviar a região.
O que fazer para pernas cansadas e inchadas?
Pernas pesadas e inchadas, comuns em quem fica muito tempo em pé ou sentado, melhoram com a Drenagem Linfática (1h, a partir de R$100), a Terapia com Pedras Quentes (1h, R$120) e a Reflexologia Podal (30min, R$65).
Massagem resolve qualquer dor?
A massagem é excelente para a tensão e as dores do dia a dia — postura, estresse, esforço, cansaço. Mas dor intensa, que não passa, que irradia ou vem acompanhada de formigamento, ou dor após uma queda ou pancada, merece avaliação médica antes. Cuidar bem é também saber a hora de procurar um profissional de saúde.
Onde fazer massagem terapêutica em São José dos Pinhais?
Na Purificati Day Spa, na Rua Almirante Alexandrino, 2980 (Boneca do Iguaçu), São José dos Pinhais, atendendo também Curitiba e região. Agende pelo site ou pelo WhatsApp (41) 99620-3079.